Los TCA no son una elección
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria son enfermedades mentales serias, pero muestran una alta tasa de recuperación cuando se tratan a tiempo. Aquí encontrarás información, apoyo y esperanza.
¿Qué son los TCA?
Una enfermedad real y tratable
"No es vanidad. No es capricho. No es una dieta extrema. Es una enfermedad que necesita tratamiento y comprensión."
Si tú o alguien de tu entorno está en una situación de urgencia, llama al 112 o acude al servicio de urgencias más cercano.
La salud primero, siempre.
Conocer para entender
Tipos de Trastornos
Anorexia Nerviosa
Restricción extrema
Restricción severa de la ingesta calórica por miedo intenso a ganar peso y distorsión de la imagen corporal. La persona se ve con sobrepeso aunque esté en bajo peso.
- Pérdida de peso significativa
- Miedo irracional a comer
- Distorsión de la imagen corporal
- Amenorrea en mujeres
- Rituales con la comida
Bulimia Nerviosa
Atracones y purgas
Episodios recurrentes de ingesta excesiva de alimentos seguidos de conductas compensatorias como vómito, laxantes o ejercicio extremo.
- Episodios de atracón secretos
- Conductas compensatorias
- Peso corporal generalmente normal
- Sentimientos de culpa y vergüenza
- Lesiones en dientes y esófago
Trastorno por Atracón
Pérdida de control
Episodios de ingesta compulsiva sin conductas compensatorias posteriores. La persona come grandes cantidades con sensación de pérdida de control.
- Comer rápido y en secreto
- Comer sin hambre real
- Malestar emocional intenso
- Sin conductas compensatorias
- Vergüenza y depresión posterior
Ortorexia Nerviosa
Obsesión por lo “sano”
Obsesión patológica por comer alimentos considerados “puros” o “saludables”. Se disfraza de hábito saludable pero genera restricciones y aislamiento.
- Eliminar grupos enteros de alimentos
- Ansiedad ante comida “impura”
- Aislamiento social por la dieta
- Horas planeando qué comer
- Sentimiento de superioridad
Vigorexia
Dismorfía muscular
Obsesión por desarrollar músculo al máximo. La persona se percibe siempre débil o delgada aunque tenga mucha musculatura. Muy frecuente en hombres.
- Ejercicio compulsivo y lesivo
- Uso de suplementos en exceso
- Distorsión de imagen corporal
- Ansiedad si no entrena
- Dietas hiperproteicas extremas
Trastorno por Purgas
Purgas sin atracón
Conductas purgativas recurrentes (vómito, laxantes) sin episodios previos de atracón. A menudo menos reconocido pero igualmente grave y dañino.
- Vómitos autoinducidos frecuentes
- Uso de laxantes o diuréticos
- Sin necesidad de atracón previo
- Problemas digestivos crónicos
- Deshidratación y pérdida de electrolitos
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Estamos aquí
¿Cuándo preocuparse?
Reconocer las señales temprano marca la diferencia. Éstas son algunas de las más comunes.
Señales de alerta
01 - Cambios en la alimentación
Evitar comidas familiares, rituales extraños con la comida, reducción drástica de grupos alimentarios sin causa médica.
02 - Obsesión con el peso y el cuerpo
Pesarse múltiples veces al día, comentarios negativos constantes sobre el propio cuerpo, ropa holgada para ocultar.
03 - Cambios emocionales bruscos
Irritabilidad, ansiedad o tristeza relacionada con la comida. Aislamiento social, especialmente en momentos de comer.
04 - Síntomas físicos visibles
Caída del pelo, fatiga extrema, frío constante, mareos, problemas digestivos, cambios de peso rápidos.
05 - Ejercicio compulsivo
Incapacidad para descansar, entrenar a pesar de lesiones, culpa extrema si no se hace ejercicio un día.
06 - Secretismo y mentiras
Mentir sobre lo que se ha comido, ir al baño inmediatamente después de comer, esconder comida.
Desmontando ideas falsas
Mitos y realidades
Rosalía Moreno Ortuño
Los mitos en torno a los TCA dificultan la búsqueda de ayuda. Es hora de romperlos.
- He pasado por lo mismo que tú: por eso te entiendo y sé lo que funciona y cuál es el proceso.
- Mis títulos me avalan en el acompañamiento de cualquier persona con TCA, depresión, problemas de pareja, etc.
- Puedo mostrarte muchos casos de personas a las que he ayudado a superar sus problemas.
MITOS DE LOS TCA
Mito -
"Sólo afecta a chicas jóvenes y delgadas."
Mito - "Si come, es que no tiene un TCA de verdad."
Mito -
"Es una fase, ya se le pasará."
Mito -
"Tienen la culpa los medios y la moda."
REALIDADES DE LOS TCA
✓ Realidad - Los TCA afectan a personas de cualquier género, edad, peso y cultura. El 25% de casos son hombres.
✓ Realidad - Muchos TCA no implican dejar de comer. La bulimia, el trastorno por atracón y la ortorexia tienen patrones alimentarios distintos.
✓ Realidad - Sin tratamiento adecuado, los TCA se cronifican y pueden poner en riesgo la vida. La intervención temprana es crucial.
✓ Realidad - Los factores son múltiples: genéticos, neurobiológicos, psicológicos y sociales. Culpar a un solo elemento impide el entendimiento real.
Voces reales
Historias de recuperación
